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晚上睡不著覺，68歲

女 | 68歲 2018-09-14 18:48:58 2人回復 來自

健康咨詢描述： 您好，晚上睡不著覺，68歲，該怎么吃啊，醫生寫的看不懂，麻煩您嘞

醫生回復區
萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。 幫助網友：5564
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2018-09-14 18:51:29 我要投訴

      您好！根據您的描述，您可能是對助眠藥物用法不清楚，建議您聯系您的主治醫師，因為藥物的用法用量醫生之間可能不一樣。平時多加強戶外的體育鍛煉。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友：18971稱贊：21
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2018-09-14 18:54:43 我要投訴

      指導意見：
      您好！一般來說，影響睡眠質量不佳的原因有以下：軀體疾病因素，包括頸椎疾病、甲亢、神經衰弱、腸胃不適等；心理因素，包括心理壓力過大、情緒不穩定、精神緊張焦慮等；其他外界因素，包括環境、飲食、藥物、天氣等。關鍵是確診引發的具體原因，再有針對性的調理。
      

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