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本人現在早上吃脫脂奶沖燕麥

女 | 16歲 2018-09-13 22:25:07 2人回復 來自

健康咨詢描述： 本人現在早上吃脫脂奶沖燕麥，中午學校食堂搭配的菜，都是土豆，白菜，胡蘿卜什么的，晚上只吃水果，高二生，沒有那么多時間運動，但一個星期跳兩次舞，每次三個小時，能減肥嗎

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金星
金星 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發癥 幫助網友：37677
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2018-09-13 22:27:50 我要投訴

      你好，根據你所描述的情況，你所制定的飲食搭配還是不錯的，這樣堅持下去會起到減肥效果的，不運動的時候，建議不要一直躺在那里，很容易長肉的。
      

張旋
張旋 遵義醫科大學附屬醫院   副主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫欣綜 幫助網友：23629稱贊：2
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2018-09-13 22:34:16 我要投訴

      你好，根據你所提出的問題，像你這樣，只要你的飲食量比較少，還是有做適當的運動是可以減肥的，但是長期這樣也不是辦法，我建議你還是要多運動。
      

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