首先這個情況的話，考慮是自主神經功能紊亂，這個與心情和缺乏鍛煉有關系，屬于功能性問題，所以沒有太大味關系的，你可以查一下心電圖，應該是沒有多大問題，所以不要太擔心，平時要適當鍛煉，調節好心態，不要胡思亂想，不要生氣。
      

      你好，建議你應該到當地正規醫院心血管內科就診，做一個24小時動態心電圖檢查以及心臟彩超檢查，依據檢查結果可以判斷是否是心臟出現了問題
      

      病情分析：
      那根據你所說，考慮生活不規律，精神壓力大啊，或者心臟的原因。
      指導意見：
      首先去醫院做個心電圖檢查看看，是否心臟有問題，如果沒有問題的話。飲食清淡，生活規律，適當鍛煉，放松心情。
      以上是對“最近老是心情不好就會胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！