病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述了解到你是產(chǎn)后陰道松弛不知道怎么恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      建議：你不要擔(dān)心堅(jiān)持鍛煉過一段時(shí)間會(huì)恢復(fù)的可以做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)盆底肌修復(fù)運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你那癥狀是可以通過練習(xí)縮陰提肛動(dòng)作來緩解癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你也可以做產(chǎn)后盆底治療，那可以有效的緩解陰道松弛的癥狀，建議你可以治療看看。
      

      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該存在盆底肌松弛，建議去正規(guī)醫(yī)院，產(chǎn)后康復(fù)中心做盆底肌檢查。根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)需要在家堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“生完孩子陰道松弛該怎么辦?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述及癥狀綜合分析！不用擔(dān)心，可以做提肛運(yùn)動(dòng)讓其恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。慢慢就可以恢復(fù)了。
      

      病情分析：生完孩子陰道松弛一般不用治療，可以做操，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開。每天堅(jiān)持做，增強(qiáng)盆底肌肉組織彈性。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)然每一個(gè)人產(chǎn)后的體質(zhì)和心態(tài)都不一樣，想要完全恢復(fù)產(chǎn)前的性生活質(zhì)量，單純的恢復(fù)陰道松弛度是不行的，和諧的性生活是要從心理、身體上完全配合得來的。