根據你描述的情況，遺精的次數及頻率因人而異.有的人第一次遺精后,要過很長時間才有第二次；有的一個月或一周內可能有1-2次遺精；有時連續幾個晚上遺精,以后間隔很長的時間.這些都是正常的.只有持續1-2周以上的頻繁遺精,或白天一有性沖動精液就自行流出,才需要去看醫生。
      

      病情分析：
      病情分析：怎樣克服遺精1.養成良好的生活起居習慣，保持心情舒暢，積極參加健康的體育活動以排除雜念，節制性欲，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書刊、影片，防止過度疲勞及精神緊張。
      2.睡前可用溫水洗腳，并搓揉腳底。
      3.睡眠時養成側臥習慣，被子不要蓋得太厚、太暖。
      4.內褲不宜過緊。
      指導意見：
      建議：1.養成良好的生活起居習慣，保持心情舒暢，積極參加健康的體育活動以排除雜念，節制性欲，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書刊、影片，防止過度疲勞及精神緊張。
      2.睡前可用溫水洗腳，并搓揉腳底。
      3.睡眠時養成側臥習慣，被子不要蓋得太厚、太暖。
      4.內褲不宜過緊。
      

      病情分析：
      您好，根據您現在所描述的這種情況，多考慮為中醫說腎精虧虛而引起的一種臨床表現。
      指導意見：
      你好，根據你現在所描述的這種情況分析，建議您到專業的中醫院找中醫把脈，應用益精填髓，益氣固本的藥物進行調理，一般在4到6周是可以恢復的。
      
      以上是對“我睡覺時老是遺精咋辦呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！