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我從六月份就開不呵睡

女 | 46歲 2018-09-10 21:09:20 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我從六月份就開不呵睡,因為我女兒上學沒考上,我心里怕她上學,我心里開時胡思亂想,到現在我的話也少了,平是我是愛說愛笑,現在我光胡亂不呵睡正晚都不呵睡,怎么辦?

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李光娟
李光娟 伊犁哈薩克自治州友誼醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,高血壓,消化不良,呼吸衰竭,功能性消化不良 幫助網友:18821
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2018-09-10 21:11:29 我要投訴

      你好,根據你說的這個情況,這個可能與你的焦慮心理因素有關的。需要你打開自己的心情,適當進行戶外的鍛煉,把注意力轉移一下。保持一個好的心情。實在不行可以到醫院的心理科咨詢一下,希望我的建議對你有所幫助。
      

劉叢
劉叢 保定市第一中醫院   副主任醫師 擅長: 不穩定型心絞痛,充血性心力衰竭,先天性心臟病,冠心 幫助網友:26482稱贊:2
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2018-09-10 21:26:24 我要投訴

      既然是情緒問題引起的失眠,這個就應該從心態上來調整,可以先吃點安神的中藥,幫助調理一下,比如說可以吃點腦心舒口服液,安神補腦液等,平時的時候有煩心事,應該家人一起承擔。
      

王相立
王相立 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,心力衰竭,感染性疾病,中毒,心衰, 幫助網友:62434稱贊:3
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2018-09-10 21:29:21 我要投訴

      你好:根據你的描述,是因孩子的事情,因心情壓抑引起的焦慮癥。是失眠的人最常見的癥狀之一。就是可以自身調節一下。穩定情緒,也可以尋求心理醫生的指導幫助。
      
      以上是對“我從六月份就開不呵睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孟慶霞
孟慶霞 哈爾濱市第六醫院   主任護師 擅長: 冠心病,心肌炎,腦卒中,腦出血,腦梗,胃出血,萎縮 幫助網友:9554
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2018-09-10 21:50:38 我要投訴

      你好,根據你的情況描述,考慮您由于特殊原因導致睡眠障礙。建議您暫時換個環境,如果條件允許可以去旅旅游,也可以多參加戶外活動、集體健身操等,口服谷維素。
      

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