你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你現在這樣一個情況，主要的問題還是來源于你自身的一個心理方面的問題，自我的一個心里調節不當導致，還有一個就是說，像這種心理問題的話，平時一定要去做一些自我的心理暗示，做一些心理疏導。
      

      你好，根據你的情況描述，你現在的生活狀況讓你很煩惱，而且你現在的生活也很危險，建議你應該學會保護好自己，應該學會拒絕別人，只有尊重自己別人才能尊重你，希望對你有幫助

      根據你對于情況的描述來看，出現這樣的情況應該和強烈的壓力有很大的關系，其實這是一種非常正常的生理現象，由于自己過多的壓力，反而會使自己陷入到了一種比較糾結的狀態。
      
      以上是對“我以前好像喜歡的人碰到我手很緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，再加上你在生活中缺乏其他興趣愛好，使你在自己的正常生理發育成熟后，就容易讓你把自己的更多精力放在自己的個人情感問題上，并由此讓你容易產生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調節，多培養自己的其他興趣愛好，學會理解和接納，消除過分的擔心和關注，增強心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。