你好，你所說的頭昏乏力的癥狀，有可能是睡眠不好造成的。要注意多休息。胃部不適，平時需要注意保暖，避免進食辛辣刺激的和生冷的食物。很高興為你解答。
      

      病情分析：
      頭疼乏力合并反胃要考慮有腦供血不足或者頸椎病引起。
      指導意見：
      睡眠不好也是有關系的，可以是吃倍他司汀片或者鹽酸氟桂利嗪膠囊治療來改善癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，這和你睡眠質量不好有很大關系的，避免熬夜，10點睡下的。
      指導意見：
      建議您改善睡眠的，低鹽低脂飲食，避免受涼，感冒，希望我的回答可以幫到您。
      
      以上是對“頭痛，發困，無力，肩膀不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！