你好，根據你所說的情況，首先的話，生產完之后陰道會松弛這是正常的，然后的話就是建議你產后可以去做一些陰道修復運動，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，如果順產這種情況是避免不了的，只能建議注意產后鍛煉。
      指導意見：
      根據你說的情況，如果順產，建議產后注意盆底肌訓練，以及鍛煉縮陰，縮肛等鍛煉身體的動作
      

      產后陰道松弛主要是經陰道順產的容易出現，首先是產后不要過早體力活動，不要慢性咳嗽，便秘，注意產后飲食易消化，保持大便通暢，避免受涼感冒，產后不要過早參加體力勞動，產后可以到醫院做盆底康復治療，自我進行盆底肌肉鍛煉。
      
      以上是對“如何避免產后陰道松弛?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，避免產后陰道松弛，最佳的方式就是在產后進行盆底功能鍛煉，產后一周起可以開始進行主動盆底肌肉的鍛煉，可以快速改善陰道內腔松弛，恢復壁肌肉的緊握力。