你好，根據你的描述，白發一般都是一種自然發展的過程，當然和平時過度勞累，休息不好也有一定的關系，可以吃點黑芝麻之類的食物。
      

      病情分析：
      頭發是頭皮上的一種附屬物，是由頭皮中的毛囊所長出的
      指導意見：
      根據你敘述的情況，這樣的情形沒有好的辦法進行處理，建議多使用黑色食物，保持良好生活習慣

      病情分析：
      你好，你說，你額頭上好多白發，怎么變黑或減少白發生長，是嗎。
      指導意見：
      根據你的描述分析，頭發變白與多種因素有關，如，遺傳，精神因素，頭發營養不良等。建議你多首先要注意休息，生活規律，多吃黑芝麻，黑豆等。
      以上是對“前額好多白發，怎么能變黑或者減少白發生長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！