你好，您的問題是這樣的，根據你的描述，如果有糖尿病的家族史，患糖尿病的機率會大一些的，如果有肥胖的話，患糖尿病的機率也大一些的，如何預防糖尿病，需要管住嘴邁開腿，平時需要控制飲食的，適量運動的，防止肥胖的，不要暴飲暴食了。保證好充足的睡眠
      

      你好，糖尿病與遺傳，肥胖，感染等因素有關，特別是2型糖尿病。平時要注意控制飲食，加強運動鍛煉，防止肥胖，注意不要吃高脂肪，高糖食物。
      

      病情分析：
      你好，趕緊您提供的信息，糖尿病與遺傳因素有一定關系，如果您的父母或者是爺爺奶奶，有糖尿病病史的話，您需要特別注意
      指導意見：
      你好，我給您的意見是在日常生活中糖尿病，正常來說沒有什么太好的預防措施，只能說是在日常生活中少吃甜食
      
      以上是對“怎么預防得糖尿病？覺得這個病很可怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！