健康咨詢描述: 腰部活動受限、兩側胯骨撫摸疼痛大概十幾年吧,強直性脊柱炎日常保養注意問題
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎日常保養注意問題
強直性脊柱炎是不能完全治愈的,治療的目的是控制發作,延緩病程進展,防止關節僵硬畸形功能障礙。日常生活中,要保持關節部位的正確姿勢,清淡飲食,不能飲酒,不能抽煙,不能吃生冷辛辣刺激食物,不能憋尿,不能受涼,要多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,保持大便通暢,防止便秘。
保持樂觀情緒;戒煙酒;按時作息,睡硬板床;參加力所能及的體育鍛煉;注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時應挺胸收腹;可用熱療,如熱水浴、水盆浴或淋浴等,以增加局部血液循環,使肌肉放松,減輕疼痛,有利于關節活動;在寒冷、潮濕季節中防潮保暖;注意飲食衛生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線