你好，苦瓜可以生吃，可以將苦瓜曬干泡茶喝，如果每天用一根苦瓜泡水喝，堅持一個月，有的可能會瘦下來的10斤左右，有的可能瘦不了，這個效果也是因人而異的，所以還是建議你飲食控制和合理運動很重要，單純一種效果不會很理想的。
      

      你好，根據你所描述的癥狀。想要減肥最好要配合適量運動，可以多吃水果蔬菜的。并且睡前兩小時盡量不要吃東西。少吃甜食，油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，苦瓜具有一般的清熱解暑的功效，如果用它來減肥，還是不夠妥當
      指導意見：
      你好，如果需要減肥，建議你還是應用健康的減肥方式就是加強運動和飲食的管理，你的年齡很小，不要用減肥的藥物，應該堅持一日三餐量的運動和充足的睡眠，把這些習慣都堅持下去，會對減肥有益處的
      
      以上是對“麻煩問一下，如何吃苦瓜能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！