你好，很高興幫你解答問題。懷孕要孕育新生命，是一件多么令人欣喜的事情啊，為什么要心情低落呀？希望你及時的轉變心情，多到外面走走看看，這樣有利于胎兒的發育。如果感覺到自己無法調整，可以找心理咨詢師聊一聊啊
      

      你好，根據描述，懷孕后激素水平紊亂，注意力不集中，懶散疲乏，焦慮，建議你去醫院心理科看醫生，進行心理疏導。找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，多交正能量的人聊天。
      

      看了你的情況，懷孕了，又睡不著，壓力大，有時候還流眼淚，你這種情況是有點抑郁狀態的表現。必要還是需要去一下精神心理科就診一下，希望你可以跟家人多溝通，特別是您的丈夫，可以多出去走走，散散心，聽聽音樂，放松一下自己的心情，希望你可以拜托這種情緒。
      
      以上是對“我懷孕5個月，晚上睡覺睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！