建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息飲食習(xí)慣，避免熬夜勞累，可以到醫(yī)院檢查一下，找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥補(bǔ)益氣血補(bǔ)腎養(yǎng)肝藥物調(diào)理一段時(shí)間
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說(shuō)的現(xiàn)狀，及描述，考慮您現(xiàn)在掉頭發(fā)及記憶力下降，與氣血不足，腎精虧虛有關(guān)，究其原因，可能您現(xiàn)在壓力很大，情緒不好，飲食欠佳，或敖夜，等身體透支嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，首先放松心情，避免緊張焦慮，改變生活習(xí)慣，避免辛辣生冷油膩哦刺激，可以通過(guò)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊及健腦腎丸治療。或到醫(yī)院找中醫(yī)大夫治療更好。