你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮腰間盤突出，建議臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰工作，做做腰椎牽引看看再說。口服活血止痛藥看看再說。
      

      你好！腰椎間盤突出的治療方法：最主要的就是絕對臥床、休息3周以上，減少腰部活動及活動度，局部多熱敷，口服鉀鈷氨片，配合牽引。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，患有腰間盤突出并膨出，兩大腿后脹痛腰痛這種情況，建議您去醫院手術治療。
      指導意見：
      建議你平時可以做做理療，針灸按摩刮痧，拔罐牽引，或者是外敷中藥貼膏，嚴重時可以去醫院手術治療。
      
      以上是對“我腰間盤突出并彭出一年多〉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述應該是腰椎間盤突出癥，腰腿疼痛明顯。
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳照片，如果突出較多可以給與椎間孔鏡微創治療后好轉。