沒有疼痛的話，你可以到醫院去查一下看看，可以對癥處理就行，這個不用擔心，可以到中醫科按摩理療。去查一下心臟有沒有問題，再考慮治療方法
      

      你好，胸悶后背疼，如果排除了生理性原因(比如心肺問題)，是跟你的壓力、焦慮情緒、睡眠不好有關，建議堅持適度運動、跟家人朋友聊聊天，尋找適合自己的減壓方式，比如臨睡前做做全身肌肉的放松練習等，可以緩解的，必要時去當地的心理咨詢機構做一下面對面的心理咨詢，可以更好的幫到你
      

      你好，根據你這種情況的描述，后背疼的厲害，有可能是膽結石或膽囊炎，建議你去醫院檢查確診。睡眠不好和你壓力大有關系，所以，平時要保持心情舒暢，多戶外運動，飲食起居要有規律。
      
      以上是對“胸悶后背疼，別人幫助按完后背緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的表述。胸悶和后背痛，睡眠不好，與工作及壓力大有關系。建，你學會放松自己，緩解各方面的壓力。也可以請個假，休整一下。平時注意適量鍛煉，增強體質增強身體的免疫能力。要是到當地正規醫院做進一步檢查。