可以在醫生的指導下適當服用雌激素，同時可以多吃一些雌激素含量高的食物，如豆漿，雞肉等。平時還要調整心情，保持心情舒暢，避免緊張焦慮，不良情緒刺激，保證充足的睡眠。
      

      根據您的描述考慮您的這種情況可能是由于做人流及內分泌失調而引起的。建議您到醫院中醫科看看，吃中藥調調身體，多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，多食豆制品，避免熬夜
      

      你好！很榮幸為你解答這個問題。根據你描述的情況，可以到正規公立醫院去檢查激素水平，根據你自己的實際情況，適度補充雌激素。平時也可以多吃一些豆制品。祝你健康幸福，一切順利。
      
      以上是對“本人31歲，之前人流過兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多次的人流就可能導致繼發性的不孕，你的情況多是這樣造成的
      指導意見：
      這種情況屬于慢性的疾病，找一些好一點的中醫用中藥調理為好，自己要保護好自己
      

      你好，根據你的描述來看，40歲以前出現卵巢功能衰退屬于卵巢早衰，可以導致月經不調，治療卵巢早衰的方法有多種，建議你到正規的專科醫院查明病因，采取對應的治療方法，可以結合中醫來調理一下。