你好，根據你的描述情況，如果崴一次腳容易再崴腳，建議你平時多注意，要避免劇烈運動，注意休息，你可以進行冷敷處理，三天以后改成熱敷，可以外用膏藥有助于促進恢復。

      病情分析：
      您好，根據你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是局部缺乏鍛煉引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您先對癥治療，恢復以后積極運動鍛煉，循序漸進，此外適當減輕體重，希望幫得到您。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像這種情況是習慣性的崴腳。
      指導意見：
      由于多次發生崴腳，引起關節囊松弛，才造成習慣性，平時一定要注意穿合適舒服的鞋子，走路時請勿過快，并注意安全，好嗎？
      以上是對“經常性的好崴著腳。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！