您好，多夢原因比較多，與個人的情緒狀態、心理因素和身體功能狀態密切相關。常見于失眠、睡眠障礙、神經衰弱等。建議注意良好的睡眠環境，睡眠前不要進行劇烈的興奮地事情，不要看恐懼的書或者影片，平時注意心理調節和勞逸結合，適當減壓。
      

      你好，根據你所說的情況，首先的話你這應該是有點神經衰弱，個人建議你可以使用谷維素以及維生素B1治療，平時注意自己的心態，不要給自己太大的壓力，有情緒及時釋放出去。
      

      你好，根據你的情況描述，你睡眠質量不好有多夢情況，一般與你工作勞累壓力大有關，是否還有其他問題無法解決，都會影響你的睡眠質量，建議你可以適當鍛煉身體，聽聽音樂緩解心情，泡泡腳散散步都可以改善睡眠質量，希望對你有幫助。
      
      以上是對“醫生，我想咨詢一下睡眠發夢多是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，睡眠多夢主要是精神興奮的原因，所以睡前不要看刺激性的東西，少喝酒，晚飯不要吃的太飽，睡前泡熱水腳，白天多鍛煉身體，白天疲勞了晚上就睡的好了！