病情分析：
      您好！根據你描述的情況，感覺精液液化時間過長，首先要去正規醫院專科檢查。
      指導意見：
      建議去正規醫院專科檢查，查明原因在專科醫生指導下進行適當的治療，戒煙戒酒，避免進食辛辣刺激上火的食物，注意休息，保持心情放松，適當戶外活動，鍛煉身體增強體質。
      

      你好，精液液化延遲常見病因有前列腺炎、精囊炎、生殖道感染、微量元素缺乏、精神因素等引起。一般針對病因早治療。補充鋅、硒元素以及氨基酸，改善前列腺功能。滋補肝腎，壯腰膝，增強自身的體力，提高性生活質量。
      

      病情分析：根據你描述的情況來看，精子液化時間長是比較容易導致不育的，因此要給予高度重視的。
      指導意見：精子液化的時間比較長的話你平時可以吃一些補鋅的食物。補鋅的食物對精子的質量是有改善作用的。因此不要忘記可以多吃一些。
      
      以上是對“男人精子液化時間長，吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      液化時間太長，考慮是不是有炎癥導致的，可以做個檢查看下。平時多喝水，不吃辛辣刺激的食物，可以服用第四代蛋白鋅硒咀嚼片以及番茄紅素，幫助精子液化，提升精子質量。