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提肛運動真的能縮陰嗎

女 | 33歲 2018-09-05 21:22:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 提肛運動真的能縮陰嗎？怎么才知道我提肛運動做對了？做對了是什么感覺？一般多長時間有效果？

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李海東
李海東 中國醫學科學院整形外科醫院   副主任醫師 擅長: 重瞼及修復（全切、埋線、微創）、眼角開大、眼袋、隆
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2022-11-05 09:26:46 我要投訴

      你好，提肛運動對于縮陰是有作用的，經常提肛可以使整個骨盆底肌肉群變得堅韌，有利于生殖器官的血液供應，有利于縮陰。做法是指有規律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛，日久見效。
      

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