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一個月前去參加過一場籃球比賽

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2018-09-05 20:32:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一個月前去參加過一場籃球比賽，當時也有帶護踝什么的護具，但是一場比賽下來脫了鞋感覺到足弓非常疼痛，像是有人拿手一直在用力掐著足弓。自那之后，有時運動久了足弓也會感覺到疼，我想知道是不是拉傷了，還是有什么其他問題

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王喜園
王喜園 白山市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長骨外科，脊柱、關(guān)節(jié)，骨折、外傷手術(shù)病人的護理。 幫助網(wǎng)友：5047
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2018-09-05 20:44:25 我要投訴

      你好，人的運動量過大，人體筋膜的乳酸就會釋放出來，使人的肌肉酸痛，每次運動前應(yīng)做好熱身準備工作，以免損害關(guān)節(jié)拉傷肌肉。而且運動量應(yīng)因人而異。我覺得你還是因為運動量過大造成的，疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。晚間睡覺時可熱水泡腳，盡量減少活動。
      

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