就目前癥狀來看，通常是由于平時壓力太大，睡眠缺乏，加上口腔衛生沒做好，飲食結構不均衡等引起的，緩解方法，平時要注意休息，多喝水，多吃性涼食物，有青菜，梨子，海帶等，一定要注意口腔衛生，做到餐后喝點白開水，清潔口腔，早晚正確的刷牙，同時多運動，比如跑步，主要是調理。
      

      根據你的病情描述，一般是由于口腔清潔都不夠，上火等引起的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃涼性食物，比如梨子，海帶湯，蓮子湯等，同時注意口腔衛生，每次吃完東西后含清水漱口，多參加戶外的有氧鍛煉，比如跑步。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前這種情況通常是由于口腔內的炎癥與感染造成。
      指導意見：
      例如牙齦炎，慢性咽炎等的，這個情況，咱們需要到醫院面診檢查一下，看看具體是哪里的感染，然后給予抗感染治療。
      
      以上是對“晚上睡覺嘴里的口水很混濁有異味”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！