這種情況就必須要把手淫貼掉的，然后通過適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w或者是飲食上的一些情況，去給他做一下這方面的調(diào)整，不然它對于你目前的這個身體狀況的影響因素還是非常大的，你還是要注意看一下。
      

      首先要放松心態(tài)，不要再進(jìn)行手淫這種行為了，平時要注意生活習(xí)慣，早睡早起，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。另外要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以恢復(fù)健康的。
      

      你這個可能要注意有沒有手淫過度的問題，因為一張過度的話，是可能導(dǎo)致腎虛的情況，這個也是要注意的一個方面，你可以考慮使用一些腎寶片，注意節(jié)制。
      
      以上是對“醫(yī)生，我今年15手淫兩年了現(xiàn)在腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況，手淫兩年了。出現(xiàn)腰背酸痛。容易脫發(fā)。中醫(yī)常見的是腎陰虛。如果癥狀明顯，可以去看中醫(yī)，讓中醫(yī)摸脈。根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調(diào)理。長期手淫對身體有影響的，所以必須戒手淫。
      指導(dǎo)意見：
      從現(xiàn)在開始樹立信心。只要堅持就可以戒手淫。注意平時的生活飲食習(xí)慣，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要熬夜，生活起居要有規(guī)律，不要看不健康的東西。