痛風急性期可以口服依托考昔治療就可以緩解疼痛的平時應該禁止吃動物內臟不要喝啤酒吃海鮮以及嘌呤食物高的。盡量多喝水多做運動。疼痛嚴重的話可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。
      

      根據你描述的情況考慮是痛風發作，可以口服賽來昔布進行止痛，尿酸高可以口服碳酸氫鈉，別嘌醇，秋水仙堿進行降尿酸治療，飲食上避免吃含嘌呤高的食物，如動物內臟，海鮮，啤酒，肉湯等，要多喝水，多吃青菜水果。
      

      根據你描述的情況建議口服布洛芬進行止痛，平時要遵醫囑服用別嘌醇、秋水仙堿進行降尿酸治療，飲食上避免吃含嘌呤高的食物，要多喝水，多吃青菜水果，加強運動。
      
      以上是對“以前就尿酸高，左腳腳后跟隱隱作痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！