你好，因為長時間沒有活動突然暴力，必然導致膝關節內的組織損傷，這就是為什么要運動前要做準備活動的理由?？紤]您可能是有半月板損傷情況，建議加強休息，可以進一步檢查核磁共振明確
      

      你好，膝蓋出現這樣的情況，考慮為膝蓋周圍韌帶肌腱勞損所致，和下肢活動量比較大密切相關，可以服用活血止痛片氨基葡萄糖膠囊這兩種藥物，可以做下肢針灸推拿等傳統治療，會慢慢好起來的
      
      以上是對“我是個學生，暑假兩個月不經?；顒印边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你膝蓋的疼痛明顯是肌肉拉傷的現象，可以按肌肉拉傷治療下。不是關節的損傷
      指導意見：
      建議你，可以按軟組織損傷治療，局部可以用云南白藥氣霧劑和扶他林外涂。也可以，抬高下肢，制動休息為主。