你好，根據你的情況介紹及癥狀描述，你所咨詢的問題，考慮是習慣性便秘出現的癥狀，建議到醫科大學附屬醫院的肛腸科就診，做腸鏡檢查，確定診斷后再考慮治療方案。

      指導意見：
      你好，中醫認為肝屬木，脾胃屬土，根據五行，木克土，因此胃腸病可因情緒的變化而發病，建議保持心情愉悅，適當鍛煉，可以服用痛瀉要方等。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般腸道有炎癥的話也會引起的。
      指導意見：
      這種情況的話，你可以服用保濟丸的，一般中藥的話，長期可以長期服用的，應該沒有問題。
      
      以上是對“這幾天去來工作了，我心里恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！