你好，在日常飲食中要注意多食用含維生素和蛋白質豐富的食物，例如新鮮的果蔬和動物肝臟等，少吃蝦蟹等海鮮食物以及辣椒等過于刺激性的食物，同時禁煙、禁酒。飲食中蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，以減少農藥等有害殘留物。避免吸入有害物質，盡量去環境好的公園做鍛煉。不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。大家還需要對自身做好精神上的調理。日常要經常保持精神上以及心情上的放松，使情緒穩定，盡量避免過于緊張、抑郁、焦躁等不良情緒的發生，以免對免疫體統造成影響引發該病。
      

      病情分析：
      1、避免潮濕環境。受風寒侵襲而誘發銀屑病的為數較多，由于居住環境潮濕、嚴寒，可使本病發生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室維持通風、干燥、暖和。患者可多曬太陽，但是留意不要再紫外線很強的時候過渡接受陽光照射。2、注意防止感染。感染因素是銀屑病病人常見的誘發因素，尤其是對急性發病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。立秋過后，晝夜溫差大，個別地區也可能出現氣溫驟降的現象，對于免疫力本來就比較低下的銀屑病患者來說很容易感冒，所以，在出現感冒時，一定要積極治療，銀屑病病人尤其應當預防感冒。
      指導意見：
      3、適當忌口，合理飲食。戒煙忌酒，避免食用辛辣刺激性食品、魚腥海味和肥甘厚味之品。及時補充蛋白質，維生素，多吃豆制品、谷物和蔬菜。限制鈉鹽攝人，補充葉酸、維生素C、鐵、鋅等。采用易消化的半流食或流食，以減輕各臟器的代謝負擔。
      

      首先，患者應該增強體質，加強體育鍛煉，如慢跑、跳繩、爬山等活動，提高身體免疫力。特別要預防感冒、中耳炎和扁桃體炎，因為這些病毒容易引起銀屑病復發。其次，患者在日常生活中要盡量不受外傷，以免誘發本病。患者最好少喝或者戒酒。喝酒會激發或者加劇銀屑病情。
      
      以上是對“銀屑病的防護要點有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！