你這種情況確實是屬于體質偏寒性的。你平時的月經也是這個樣子嗎？除了月經經期延長之外有沒有，痛經的情況呢？都做過什么檢查和治療

      病情分析：
      你好，你那癥狀與平時吃涼的食物有很大關系，所以建議你避免才可以。
      指導意見：
      建議，月經量少還與內分泌紊亂有關系，所以建議月經的第二到五天抽血化驗激素水平來確診。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，很有可能是月經不調引起的。我建議你去醫院做一個子宮的彩超，在檢查一個星期六項看一下。必要的情況下可以吃一點八珍益母膠囊或者是烏雞白鳳丸試試看。應該說是可以把月經調整過來的。必要的情況下。你可以看一下中醫也是可以的
      指導意見：
      建議你平時注意個人衛生，飲食習慣要好，少食生冷辛辣刺激性食物，作息時間規律，經期注意保暖
      以上是對“女21歲，沒談過戀愛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！