你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)睡眠障礙，伴有肢體骨頭疼痛的，只想著表現(xiàn)情況，考慮是局部血液循環(huán)不良，或者是韌帶損傷等造成的表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院詳細的體格檢查一下身體的情況
      

      這種情況可以臨時先觀察。可以采取熱敷，理療等措施。如果一周以后仍然不見緩解，不排除不安腿綜合癥。不安腿綜合征的診斷主要依靠臨床表現(xiàn)，但是輔助檢查可以排除一些繼發(fā)性病因。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，著涼勞累后加重。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免著涼，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物，注意勞逸結(jié)合，不好轉(zhuǎn)可以做個腰椎CT檢查一下。
      
      以上是對“昨天晚上，準(zhǔn)備睡覺怎么睡也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！