您好！很高興為您解答、建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      

      病情分析：
      你好，分娩后陰道松弛也是很正常的情況，首先要正確對待這一件事。
      指導意見：
      陰道壁彈性度受到影響，這種情況一般也不好恢復的注意鍛煉身體，鍛煉縮肛縮陰動作觀察看看，
      

      病情分析：
      你好，這位朋友如果你現在有陰道松弛的情況，對正常的性生活質量有一定的影響，現在可以去醫院婦科進行檢查。
      指導意見：
      經過檢查，如果有陰道松弛的情況，可以進行盆底肌的鍛煉，如果通過以上鍛煉效果不理想情況下，也可以在月經干凈3-7天以后，去醫院做陰道緊縮術的治療，祝您早日康復。
      
      以上是對“產后陰道怎樣恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。產后陰道是有一定的恢復功能的。
      指導意見：
      產后由于陰道肌肉的損傷，會引起陰道松弛的，您可以做產后的恢復鍛煉，比如提肛運動，收縮運動等都會幫助你恢復的，希望我的回答對你有幫助
      

      您好，陰道本身有一定會的修復功效，產后出現的擴張現在一般在產后3個月可以恢復。但是，陰道的彈性由于在孩子分娩的過程中，陰道肌肉受到損傷，進而降低。產后媽媽可以通過一些運動的方式來加強陰道彈性的恢復，例如提肛運動和收縮運動。