病情分析：
      您好，根據您的描述您之前有頻繁手淫的習慣，現在想知道自己有沒有腎虛的表現
      指導意見：
      一般情況下腎虛的癥狀有乏力，腎區腰部酸疼等情況，您主要有哪些不適癥狀表現呢，建議您也不用過于擔心，現在開始禁止手淫，注意多休息，鍛煉身體，增強體質
      

      你好，腎虛是中醫的一個說法一般來講，青少年手淫是比較常見的情況，這個壞毛病之后多鍛煉身體，增強營養，一般不會引起什么不良情況。
      

      你好，根據你的描述，建議你可以到醫院檢查一下腎功能是否正常，如果確認是腎虛的話，平時的飲食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食要有規律，注意一下勞逸結合。
      
      以上是對“你們好，親問下怎么知道自己腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腎虛可以引起早泄，腰膝酸軟，勃起功能障礙等癥狀，需要清淡飲食，補充蛋白質，體育鍛煉增強體質，最重要的是戒除手淫，如果癥狀不能緩解的話，需要考慮口服藥物治療緩解癥狀。