你好，根據你描述的情況，脫發也是一種常見的疾病，影響著健康和美容。脫發可以分很多種類，建議你可以去醫院皮膚科檢查一下，平時飲食上多吃含維生素多的食物。
      

      您好：你經常熬夜，可能與學習或工作緊張有關吧。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。所以你要改變生活方式，保證充足睡眠，不熬夜，學會自我減壓。按摩前額、發際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進頭皮的血液循環。多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品。忌食辛酸刺激食品。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合圖片來看，目前情況為“頭發又細又軟，頭頂越來越稀疏，已經有5年左右了”，考慮為“脫發”。
      指導意見：
      這種情況的話，原因比較多，比如熬夜、營養不良、感染性脫發、內分泌性脫發等等，所以建議你及時到醫院皮膚科行相關方面的檢查，以明確原因。治療的話，建議你保持良好的生活習慣、避免熬夜，加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等食物，口服非那雄胺、N-乙酰半胱氨酸片，局部外涂米諾地爾酊治療，必要是可以行頭皮毛發種植術等治療的。
      
      以上是對“脫發，已經有5年左右了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！