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剛上大學，夜里睡覺容易醒

男 | 17歲 2018-09-02 08:04:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 剛上大學，夜里睡覺容易醒，醒了后心里緊張害怕睡不著，然后就要1個小時左右才能睡著，這是怎么了

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:38:24 我要投訴

      上大學，剛離開家，離開父母，有一種不安全感，有時會出現恐懼感，所以夜間睡眠不踏實，容易醒，這是很正常的。建議在近期多和父母聯系，分享新環境的感受，也要多接觸同學，多交新朋友。盡快的適應環境，睡眠和恐懼問題就會改善。祝你大學生活愉快！
      

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