你好，增高需要科學增高，首先建議去有資質的醫院查查骨齡，看骨骺線閉合沒有。如果沒閉合，可以在醫生指導下用生長激素，如果骨骺閉合，基本沒有希望了。平時多進食優質蛋白食物，多運動，跳高，打籃球都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述這種情況，你的身高三年沒長了。不行，不一定是骨骼線閉合了。
      指導意見：
      對于這種情況，首先你不要有思想的顧慮，到20多的歲數還有長高的機會。正常的生活。