你好，根據你描述的情況，建議平時注意營養均衡，放松心情，不要給自己太多壓力，保持心情愉快，可以服用安神補心丸谷維素觀察看看。
      

      你好，中年女性，現在做夢有喘息，無缺氧癥狀，無咳嗽喘息，建議做睡眠監測，正常是不建議治療的，做好心態調整，可以吃中藥調理一下，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，根據您的情況，主要考慮是神經衰弱，平時缺乏鍛煉導致的。
      指導意見：
      建議您平時放松心情，適當鍛煉身體，不要吃辛辣油膩，高脂肪食物，禁辛辣食物，注意測量血壓。
      
      以上是對“有二十幾年了，經常夢見自己氣喘不過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！