我現(xiàn)在14歲我現(xiàn)在有四塊腹肌不過那腹肌不是很明顯我
男 | 14歲 2018-09-01 17:45:02
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在14歲我現(xiàn)在有四塊腹肌不過那腹肌不是很明顯我這個情況能鍛煉腹肌嗎
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2018-09-01 17:48:51 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的這個情況。可以鍛煉身體的，不要擔心。
指導(dǎo)意見：
建議您平時要注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜等，補充營養(yǎng)。
2018-09-01 17:49:10 我要投訴
可以沒問題，這個年齡段練肌肉是可以的，不過建議你，不要過度的鍛煉力量，不然會影響身高的增長平時，可以適當?shù)淖鲆恍┐蚧@球打排球之類的運動，促進身高增長。
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