我女，54歲，身高165
女 | 54歲 2018-09-01 16:09:34
2人回復
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健康咨詢描述： 您好！我女，54歲，身高165，體重120，職業關系久坐代謝功能差，吸收很好。請教如何提高代謝功能。謝謝！
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醫生回復區
2018-09-01 16:12:17 我要投訴
你好，運動可改善人體的代謝功能運動能改善人體的功能，促進機體對葡萄糖的利用，有利于糖尿病的防治。經常鍛煉還能降低血脂，有效地防治冠心病、高血壓、動脈硬化和腦卒中等疾病。
2018-09-01 16:18:54 我要投訴
您好，您的問題是這樣的，根據您的描述。你目前體重指數在正常范圍之內的。自覺代謝功能差，建議您多運動。餐后一小時可以做些快走，慢跑，打太極拳，游泳等，增加代謝量。
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