根據您的描述考慮您的這種情況可能是由于手淫而引起的腎陽虛。建議您戒掉手淫，注意飲食以清淡為主，多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，注意保暖，避免疲勞過度，可口服六味地黃丸
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，性生活時間短，勃起的硬度不夠多考慮是長期手淫造成的腎虛。
      指導意見：
      建議您一定要戒掉手淫，可以服用五子衍宗丸來調理身體，多出去進行體育運動，避免進食辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好！長期過度手淫可以導致精神萎靡，慢性前列腺炎，婚后性冷淡。
      指導意見：
      建議你逐步戒除手淫，同時去醫院做個前列腺檢查，確定原因后對癥治療，平時多吃肉類。
      
      以上是對“性交時間不長，遇事還硬不起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！