一年前尾椎摔了幾次，現(xiàn)在還沒(méi)康復(fù)好

女 | 19歲 2018-09-01 12:14:05 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：一年前尾椎摔了幾次，現(xiàn)在還沒(méi)康復(fù)好，還有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)疼，半躺的時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)痛

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙然然牡丹江市第二人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 外科,骨科常見(jiàn)病及手術(shù)病人護(hù)理；孕產(chǎn)婦,慢性病,老幫助網(wǎng)友：22504稱(chēng)贊：5

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2018-09-01 12:21:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是個(gè)復(fù)雜的病情。你的是骶棘肌損傷，是人體受到不良應(yīng)力外傷，缺鈣和勞損也是誘因。可行針灸、牽引、手法治療；要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。