病情分析：
      根據你的情況分析，你這種情況可能與劇烈運動有關，不用過于擔心
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，忌食冰冷食物，不用過于擔心
      

      你好，一般來說月經期應該注意多休息，禁止劇烈運動的。如果現在腹痛明顯，血量增多，可以口服些益母草顆粒，同時注意休息，多喝熱水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這個情況，對身體健康方面不是太有利的。
      指導意見：
      月經期。身體抵抗力比較弱，要避免劇烈活動，避免過度勞累。這樣的話容易引起，出血量多等等問題的。以后要盡量避免。
      
      以上是對“醫生我是月經時期第一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！