你好，根據你所說的這個情況，考慮的是可以的，可以在家里待一天，不要運動了，這是沒有影響的，不會影響您身體的健康，平時要清淡飲食，最好是不要抽煙喝酒

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你提供的情況，偶爾在家一天是沒有問題的
      指導意見：
      建議你平素注意生活和起居習慣，不要經常在家宅著，用一定的時間去做鍛煉身體，調節心態
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題，來看，你這個情況，應該是沒有問題的。
      指導意見：
      這個鍛煉也是要適可而止，不要急于求成，要根據自己的身體情況而定，如果有不適，可以在家里休息一下的。
      
      以上是對“偶爾在家宅一天可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！