胃腸功能平時怎么樣？三餐規律飲食，早餐尤其很重要，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，喝純牛奶，吃應季的蔬菜水果，多喝白開水，同時不應該熬夜和晚睡，應該規律作息。
      

      病情分析：
      你的今年十八歲男生，自己想長胖一點，多吃新鮮水果，可以喝特侖蘇。
      指導意見：
      要長胖一點，應該是生活有規律，飲食多樣化，葷素搭配，多吃瘦肉，牛奶，牛肉，羊肉，豆類食物等，堅持有氧運動。
      

      如果想長胖的話，多吃水果，沒有什么太大的用，主要還是多吃一些肉蛋奶之類的東西，牛奶的話沒有什么區別，只要多喝牛奶，什么牌子的都一樣。
      
      以上是對“我和長胖一點，喝什么牛奶比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！