突出六毫米，已經(jīng)有壓迫癥狀了，建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，針灸推拿課，先做一下推拿和牽引，如果效果不明顯的話，那么，你要考慮手術(shù)治療了。如果長(zhǎng)期有壓迫的話，容易造成下肢放射性的麻木或者疼痛。
      

      你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你發(fā)的圖片看，你患有腰椎間盤(pán)突出癥，平時(shí)需要臥床休息，口服消炎止疼理由，或許化瘀類中成藥外敷膏藥，中醫(yī)針灸理療等辦法，你說(shuō)的燕子飛鍛煉是在不疼的時(shí)候鍛煉，是需要在床上鍛煉的。
      

      你好。很高興為你解答，根據(jù)你的描述及輔助檢查所示，考慮是腰間盤(pán)突出，建議臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，保守治療看看，沒(méi)有效果，建議手術(shù)治療，可以微創(chuàng)手術(shù)治療！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這樣的嚴(yán)重嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先您說(shuō)的這種動(dòng)作呢，我是對(duì)于腰背肌的鍛煉有一定的好處的，一般是在床上做的，一般站起來(lái)做是沒(méi)有用的，因?yàn)樵趹?zhàn)爭(zhēng)的時(shí)候又不是受力的。