病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，備孕期間精子質量不好，會影響懷孕的成功幾率。
      指導意見：
      影響精子質量原因很多，比如男性生殖系統的炎癥，前列腺病變等，都可能導致精子，發育不良，要針對病因，進一步的檢查和治療。
      

      你好，要想提高精子質量，不僅在飲食上要多吃含鋅的食物，還要有一個健康的生活狀態，要低鹽，低脂，低油，適當運動，早睡早起，避免接觸高溫，如桑拿，還要避免喝碳酸類的飲料和酒。
      

      精子活力低本身不是一種病，而是多種因素導致精子質量下降的一種表現，常見原因有精索靜脈曲張，前列腺炎，精囊炎等器質性疾病，也可能是不良的生活習慣導致的，比如熬夜，酗酒等情況。男性的生殖能力取決于精子的數量和治療，需要好好處理的?？梢酝ㄟ^調節身心，馳張有度；戒煙戒酒；調理飲食，多食含鋅的食物；溫度適宜，不要用過熱的水洗??；避免濫用影響生精功能的藥物；遠離輻射；加強防護等措施來調理，促進精子的生成。
      
      以上是對“吃什么可以提升精子質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，多吃含鈣和蛋白質，還有補腎的食物像蝦，黑豆，魚類，多煅煉身體。一般男人的精子活力比較低的，要多吃一些西紅柿，一般是生吃比較好的，在備孕期間，要每天吃一個比較好的。也可以多吃韭菜，生蠔之類的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，你這種單純飲食效果不好，建議到生殖科檢查按醫囑給藥為好。
      指導意見：
      你好，建議放松心情平和心態，忌辛辣刺激的食物，多吃補腎壯陽的食物，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，平時保持心情舒暢，多吃含有鈣鋅的食物，可以增加精子質量。
      指導意見：
      忌吃辛辣油膩食物，忌煙酒，多吃有營養的綠色食品，多參加體育運動。忌熬夜。
      

      病情分析：
      你好！看你說的情況，精子質量不好需要去醫院檢查確診一下?？纯吹降资鞘裁磫栴}，不要盲目吃藥。
      指導意見：
      建議你最好去正規的公立醫院掛生殖科，做一次相關檢查，然后再根據具體情況對癥下藥，不要亂吃藥。祝你健康！
      
      以上是對“吃什么可以提升精子質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，現在想要二胎，檢查精液，精子質量不是很好，可以先口服點中藥。
      指導意見：
      建議在備孕期，夫妻雙方都要口服葉酸，可以預防胎兒先天性腦神經管發育畸形，并且男性要禁煙禁酒，生活作息有規律，注意休息，避免熬夜，可以去醫院找中醫中藥調理。
      

      病情分析：
      病情分析，造成精液質量改變的病因非常多，比如生殖泌尿系統感染、激素異常、精索靜脈曲張等，建議你可以到醫院診，查明病因，針對性治療
      指導意見：
      指導意見，平時多吃泥鰍、魷魚、帶魚、海參、蝸牛，其次有山藥、銀杏、豆腐皮等。祝一切順利！
      

      病情分析：
      沒有，什么東西是一成不變的，包括我們的身體素質，這也是隨著年齡或者是平時的保養不到會逐漸走一個下坡路。
      指導意見：
      建議平時盡量的保持每天嗯適當的體育鍛煉，然后均衡的飲食連續吃三個月的六味地黃玩同仁堂的效果最好。這樣把身體協調規律了，調好了慢慢地身體就可以恢復正常。
      

      想要改善精子質量可以吃補鋅補硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅硒，蛋白鋅硒咀嚼片可以搭配吃。適當的鍛煉身體，也幫助精子恢復。