您好：您需要喝水，多喝點酸奶，吃蔬菜水果，都可以促進排便，如果大便已經很干，便不出來，就用點開塞露。...........................
      

      你好！很高興為你解答，根據你提供的資料，建議你買點礦泉水喝，還是要多喝水，飲食要清淡易消化，忌生冷辛辣刺激性食物，多按摩腹部，多運動，養成定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，考慮是飲水過少導致的便秘癥狀！
      指導意見：
      建議你不要緊張，要多喝水，不要吃生冷辛辣刺激性食物，要保證大便通暢，不能熬夜！
      
      以上是對“家里停水5天，我一直沒怎么喝水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興回答您的問題，根據您的描述，看您的便秘是因為進食水分較少，飲食相應的減少而產生的。建議您到超市多買些礦泉水，吃香蕉，酸奶，順時針按摩下腹部一百次。可以達到緩解便秘的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你對情況的描述，你的小便正常嗎，大便三天沒有，考慮是是飲食較少的原因。
      指導意見：
      建議我們每人每天要進水量達到2500毫升左右，人體必須保證水量的進入，因為飲食不多，可以出現大便量少，你沒有便意，可以口服中藥防風通圣顆粒，觀察看看。