考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議檢查一下頸椎核磁，根據突出情況到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      應該是有頸椎病了，現在的年輕人應長時間低頭學習或看手機很多都有頸椎病，你行的是X線檢查，如果癥狀嚴重建議行CT或MRI檢查。建議你低頭一段時間后仰頭活動一會，枕頭不宜過高。
      

      病情分析：1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，臨床上稱之為“米”字操。既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，2.避免高枕睡眠的不良習慣，3避免長時間低頭，少玩手機。
      以上是對“轉頭時會有響聲，不磚頭就感覺頸椎有點不自在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！