健康咨詢描述: 轉(zhuǎn)頭時(shí)會(huì)有響聲,不磚頭就感覺(jué)頸椎有點(diǎn)不自在,然后低頭低久了會(huì)有點(diǎn)頭脹,頸椎不舒服,去醫(yī)院檢查生理曲度還在。
考慮你有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著,或者總用電腦,低頭玩手機(jī)能原因引起的頸椎病,建議檢查一下頸椎核磁,根據(jù)突出情況到康復(fù)科進(jìn)行牽引理療按摩針灸對(duì)癥治療,但是主要是避免誘因,避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦,低頭玩手機(jī),久坐久站,重體力勞動(dòng),等,平時(shí)總用電腦可以坐一坐小燕飛的動(dòng)作(上網(wǎng)搜什么是小燕飛),如果喜愛(ài)體育鍛煉,建議平時(shí)打羽毛球或放風(fēng)箏(需長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果)
應(yīng)該是有頸椎病了,現(xiàn)在的年輕人應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)或看手機(jī)很多都有頸椎病,你行的是X線檢查,如果癥狀嚴(yán)重建議行CT或MRI檢查。建議你低頭一段時(shí)間后仰頭活動(dòng)一會(huì),枕頭不宜過(guò)高。
病情分析:1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),臨床上稱之為“米”字操。既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,3避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,少玩手機(jī)。
以上是對(duì)“轉(zhuǎn)頭時(shí)會(huì)有響聲,不磚頭就感覺(jué)頸椎有點(diǎn)不自在”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)是哪里出問(wèn)題了,能不能痊愈呢
考慮是頸椎病前期,積極預(yù)防還是可以的
那請(qǐng)問(wèn)玩手機(jī)要用什么姿勢(shì)呢是不是不低頭就行了
建議仰頭躺著玩。平躺在床上,不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛,最好向下傾斜45°左右,也不要向上傾斜,否則脖子施力久了會(huì)酸痛。建議眼睛與手機(jī)可以保持30-50厘米的距離。如果手肘累了,可以用被子墊在手肘。
清熱解毒,平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴,頭痛頭脹,...[說(shuō)明書(shū)]
1.本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥頭...[說(shuō)明書(shū)]
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