如果是睡眠不好的話，你可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢恢復，沒問題的，這個也有可能是壓力過大導致的失眠，自己調整一下。
      

      你這個睡眠不好，有可能是壓力大導致的，這個你可以用藥物進行改善觀察看就行，可以用安神補腦的藥物進行治療，癥狀應該就能慢慢緩解，平時多喝水，多運動。
      

      你好，很高興幫你解答問題。對于失眠確實需要積極的治療，因為睡眠不好嚴重影響一個人的精神狀態和正常工作。希望你先從非藥物治療方面去調節，每天參加一定量的運動，至少一個小時，比如慢跑和快步走，這樣呢，身體里面。產生內啡肽。讓神經放松，不是過度的緊張腦子會產生喜悅感。身體產生疲勞感。有利于睡眠。
      
      以上是對“之前有及少的睡眠?現在一點兒睡眠都沒有了還多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你的描述考慮你失眠多夢考慮確實是精神壓力大，緊張焦慮引起的。你要按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多到戶外運動運動，加強體育鍛煉，增強免疫力，多吃蔬菜水果，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，聽聽音樂放松自我。也可以找心理咨詢師咨詢治療。祝你健康快樂！
      

      你好！你的情況屬于嚴重的睡眠障礙，是精神因素，導致失眠的原因很多，第一條就是平時工作或學習壓力大。再有就是經常熬夜、疲勞、緊張，整天面對電子產品上網工作或游戲。既然找到了原因，對癥治療很快就能緩解。建議：放松心情，多做戶外運動，學會自我調節減壓，改變對壓力的認知。必要時去做線下心理疏導，緩解你的癥狀。
      

      您好！很榮幸為您解答！對睡眠重視很好的。失眠對身心危害很大。壓力過大思慮過多，心情不好往往導致失眠。建議您多參加戶外運動，多傾訴，睡前熱水泡腳喝牛奶。服用安神補腦液。