指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，歡迎你的咨詢(xún)。你目前的狀態(tài)持續(xù)時(shí)間多長(zhǎng)了，心情怎么樣，假如心情不好，加上你的煩躁，失眠和早醒，興趣減少，少語(yǔ)少動(dòng)，自殺的想法，抑郁癥的可能性大一些。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話(huà)，你平時(shí)可以去做一下中醫(yī)按摩，以及其他的中醫(yī)理療，然后的話(huà)平時(shí)也需要受到的鍛煉一下身體，以及之前可以盡量放松自己，可以喝杯牛奶或者其他能夠安神的食物。
      

      你可能是肌束顫動(dòng)。多數(shù)是精神原因引起的，也可能是疲勞，或者是喝濃茶喝咖啡。你還是要調(diào)整好生活規(guī)律，每天定時(shí)起居，晚上準(zhǔn)時(shí)11：00睡覺(jué)，白天盡量少睡覺(jué)，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。你可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素E和維生素B煙酸，還有鈣片。晚上睡前可以喝杯熱牛奶，這樣容易睡眠。
      
      以上是對(duì)“渾身酸痛，肌肉有時(shí)自己動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！