健康咨詢(xún)描述: 渾身酸痛,肌肉有時(shí)自己動(dòng),還伴有心煩,而且晚上睡不著覺(jué)。現(xiàn)在就想躺著,什么也不想去做,白天老想睡覺(jué)但睡不著。晚上一會(huì)一覺(jué),醒來(lái)就睡不著了。太難受了死的心都有。謝謝專(zhuān)家指點(diǎn)一下。???
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,歡迎你的咨詢(xún)。你目前的狀態(tài)持續(xù)時(shí)間多長(zhǎng)了,心情怎么樣,假如心情不好,加上你的煩躁,失眠和早醒,興趣減少,少語(yǔ)少動(dòng),自殺的想法,抑郁癥的可能性大一些。
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話(huà),你平時(shí)可以去做一下中醫(yī)按摩,以及其他的中醫(yī)理療,然后的話(huà)平時(shí)也需要受到的鍛煉一下身體,以及之前可以盡量放松自己,可以喝杯牛奶或者其他能夠安神的食物。
你可能是肌束顫動(dòng)。多數(shù)是精神原因引起的,也可能是疲勞,或者是喝濃茶喝咖啡。你還是要調(diào)整好生活規(guī)律,每天定時(shí)起居,晚上準(zhǔn)時(shí)11:00睡覺(jué),白天盡量少睡覺(jué),可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng),鍛煉身體。你可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素E和維生素B煙酸,還有鈣片。晚上睡前可以喝杯熱牛奶,這樣容易睡眠。
以上是對(duì)“渾身酸痛,肌肉有時(shí)自己動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的...[說(shuō)明書(shū)]
阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的...[說(shuō)明書(shū)]
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